Les vertus du fucus

Les algues marines sont de plus en plus utilisées en phytothérapie, notamment lors d’un régime minceur.

Le fucus sera un allié précieux pour ceux qui veulent mincir ou ne pas grossir.

Le fucus : Une algue riche en nutriments

D’une couleur brunâtre, le fucus se trouve un peu partout dans les océans Atlantique, Pacifique ou dans les mers du Nord. Elle a une forte odeur d’iode dont elle est très riche, mais elle renferme également de nombreux autres oligo-éléments tels que le cuivre, le zinc ou le fer, ainsi que des sels minéraux et les vitamines C et B.

Fort de cette composition, le fucus et utilisé comme complément alimentaire pour ceux qui veulent perdre du poids.

Les bienfaits du fucus sur l’organisme ?

Egalement riche en fibres, le fucus est un véritable coupe faim. On utilise surtout sa partie végétative, les thalles séchés pour maigrir. Consommées avant les repas, les thalles se réhydratent dans l’estomac et le remplissent, provoquant ainsi une sensation de satiété et nous enlève toute envie de grignotage dans la journée.

L’iode contenu dans le fucus s’avère également être un excellent brûle graisse, vous permettant de perdre une quantité non négligeable de calories.

Les fibres du fucus stimulant la motricité intestinale, il est souvent utilisé dans le traitement de la constipation passagère.

Où trouver du fucus ?

En phytothérapie, on utilise uniquement les thalles du fucus. On peut en trouver dans les magasins bio ou les herboristeries sous forme de thalles frais ou séché, sous forme de gélules, de poudre ou de teinture mère.

Attention, la haute teneur en iode impose certaines précautions dans son utilisation, notamment pour les personnes souffrant de problèmes de la thyroïde ou lors d’un traitement du diabète.

En règle générale, l’utilisation du fucus comme complément alimentaire doit être de courte durée pour éviter tous ces désagréments.

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un professionnel avant d’entamer votre cure.

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