Une silhouette parfaitement taillée, qui n’en rêve pas ? Avoir un corps de rêve n’est pas seulement esthétique, mais est aussi un signe de bonne santé. C’est pourquoi il est important de maigrir rapidement lorsqu’on est en situation de surpoids.
Plusieurs méthodes sont disponibles pour ceux et celles qui souhaitent perdre du poids et brûler leur calorie de manière efficace.
La soupe miso pour perdre du poids ?
La soupe miso est composée d’ingrédients lights, très nutritifs. Grâce à ses propriétés intéressantes, elle s’est retrouvée depuis peu dans un régime minceur jugé fiable. Cette soupe ne fait pas grossir lorsqu’elle est consommée de façon raisonnable et combinée avec d’autres plats légers.
Les avantages de la soupe miso
Les ingrédients de la soupe miso sont triés sur le volet. Aussi, le mélange donne lieu à un complexe de vitamines, de fibres et de minéraux essentiels au maintien en forme de l’organisme. Cette soupe agit comme un coupe-faim. Ce qui permet de limiter les grignotages entre les repas.
À la question : fait-il grossir ? La réponse est unanime : non, malgré son apparence riche et copieuse. Vous vous demandez quand les manger? Trois petits bols par jour suffisent au petit-déjeuner, au déjeuner et au dîner.
La recette de la soupe miso
La soupe miso est une cuisine japonaise, très populaire aux pays nippons comme sur les pays environnants. Cette préparation millénaire est toujours appréciée par les riverains, notamment les agriculteurs qui ont besoin de force pour travailler la terre.
La soupe miso pour maigrir
Contrairement à certaines formes de soupe qui fait grossir, la soupe miso est le partenaire de tous ceux qui veulent mincir. Elle est élaborée principalement avec de la pâte de soja, mariée à différentes sortes de céréales, dont le riz, le blé et l’orge, ainsi que des champignons, de la levure naturelle et du sel. On laisse fermenter la préparation pendant des heures, voire des années avant de la manger.
Pour vous faciliter la vie, vous pouvez juste choisir la soupe en brique du marché ! Mais si vous êtes également tenté par le fait maison, vous pouvez préparer vous même votre soupe avec des vermicelles. Vous pouvez rajouter des fibres en broyant des légumes assortis dans votre thermomix et en combinant la soupe avec la préparation.
Il est possible de servir la soupe avec du tofu, un peu de viande ou de poissons, sans pour autant en abuser au risque de grossir de nouveau. Et pour un menu complet, vous pouvez, à midi, prendre beaucoup de soupe avec un yaourt nature comme dessert.
Afin de maigrir efficacement, je vous recommande la soupe miso. Cette spécialité japonaise vous surprendra par son goût et par sa capacité de lutter contre la calorie. Bien qu’elle stoppe les envies de grignotages, il faut toujours essayer de réguler sa consommation. Ce qui constitue son principal inconvénient.