Conseils et astuces

Bien que généralement moins connue que la fameuse vitamine C, la vitamine B8 est tout aussi importante pour nous maintenir en bonne santé. Par ailleurs, nous pouvons la trouve sous différentes formes dans notre alimentation, ce qui la rend globalement assez facile d’accès. Si vous vous demander ce que cette substance a de si particulier, alors voici quelques informations incontournables.

La vitamine B8 : qu’est-ce que c’est ?

Essentielle à notre organisme, la biotine n’est hélas pas produite par notre corps. C’est pourquoi il est important d’en consommer dans des proportions raisonnables par le biais de notre alimentation. Découverte en 1931 grâce à des expérimentations animales, il a fallu attendre 1942 pour la synthétiser et elle est aujourd’hui encore beaucoup étudiée. Par ailleurs, ses propriétés en font un élément très apprécié, qu’il est possible de consommer au quotidien pour un apport régulier et bénéfique.

Les bienfaits de la vitamine B8 

Si vous vous demandez « Sur quelle partie du corps la biotine montre-t-elle son efficacité ? », alors voilà quelques indices qui attiseront votre curiosité. Aussi connue sous le nom de biotine, la vitamineB8 a un rôle important à jouer en ce qui concerne le transfert du dioxyde de carbone, ainsi que la régulation de la glycémie et du gras. Par ailleurs, les femmes apprécient en consommer pour rester belles, étant donné que la vitamineB8 est réputée comme permettant de renforcer tant les cheveux que les ongles.

De plus, on la consomme afin de booster la fabrication des cellules, notamment les lymphocytes et les globules rouges.
Ainsi, si vous souhaitez rendre votre peau, votre chevelure et vos ongles plus toniques, sans oublier de réguler votre cholestérol et votre glycémie en prenant plaisir à manger, n’hésitez pas à faire le plein de vitamineB8 !

La vitamine B8 : ou en trouver et comment l’utiliser ?

La vitamine B8 est présente à l’état de traces dans divers aliments, tels que le foie cuit, les œufs cuits, le pain, l’avocat, le saumon cuit ou encore par exemple le chou-fleur cru et les framboises. De plus, si vous aimez la levure de bière, une poudre riche en vitamines et minéraux, alors sachez qu’elle en contient également ! Ainsi, vous obtiendrez grâce à votre cuisine des cheveux resplendissants de vitalité et de santé : jouez sur vos recettes et sur la diversité de votre alimentation pour un bien-être optimal au quotidien ! Cependant, vous pourrez aussi trouver la vitamine B8 en complément alimentaire, dans les gélules Luxéol cheveux .

Cependant, n’hésitez pas à demander des avis et conseils de spécialistes pour ne manquer de rien et vous tenir informé des contre-indications possibles liées à une prise de compléments.

Ainsi, la vitamine B8 est un élément indispensable à notre organisme, à toutefois consommer sans abus. En effet, c’est un allié de taille pour garder la santé et une belle peau !

Le sélénium est un complément alimentaire de plus en plus prisé. Particulièrement recherché dans une démarche de prévention du cancer, de recherche d’image de soi positive, de régime et de protection des cheveux, il a beaucoup à apporter à l’organisme. Faites plus ample connaissance avec l’un des plus méconnus des aliments, aux bienfaits multiples pour la santé :

Le sélénium, cet aliment mystérieux :

En réalité, il n’est pas si mystérieux que cela. Le sélénium est un oligoélément. Il fait même partie des oligoéléments les plus essentiels pour le corps humain. Dans l’alimentation, il n’est pourtant présent qu’en très petites quantités alors que l’apport journalier doit être conséquent, voilà pourquoi l’option de la complémentation est très intéressante. D’autant plus judicieuse que l’organisme humain ne sait pas le synthétiser. Son rôle antioxydant est bien entendu son principal atout. Parmi ses nombreux bienfaits, on notera une action anti-âge, une protection cardiovasculaire efficace ainsi qu’un excellent ingrédient anti-cancer.

Le sélénium est-il réellement efficace ?

Ayant une propriété antioxydante, par définition, son action se fait rapidement ressentir pour la peau qui gagne en tonus et vitalité. Plus éclatante, la peau reçoit du sélénium de quoi se refaire une jeunesse. Il existe un réel intérêt pour les cheveux également. Mais dans ce cas, le sélénium sert a quoi ? Tout simplement à prendre soin du cuir chevelu. Il contribue maintient du cheveux. Souvent, lorsque les cheveux sont cassants ou fatigués, les ongles le sont aussi. C’est pourquoi il existe des complément alimentaire pour cheveux  à base de sélénium, associé à de la vitamine B8 et du zinc  comme luxéol cheveux.

La gamme luxéol à base de sélénium ?

Après avoir lu de nombreux avis positifs sur le sélénium effet bénéfique, j’ai envie de tester ce complément, où puis-je m’adresser ? Le sélénium est utilisé dans une gamme de produits très performants tels que le Luxéol cheveux par exemple. Avec ces nombreuses actions sur le corps, le sélénium est un élément très important. Une cure effectuée régulièrement permet de prendre soin de soi de manière naturelle.