Conseils et astuces

Si les fraises sont d’excellents aliments pour perdre du poids, on ne peut pas en dire autant de la confiture de fraise. Le premier réflexe est de considérer qu’il s’agit là d’un aliment hypercalorique qui peut faire prendre du poids. En moyenne, la confiture contient 250 kcal pour 100 g, dont 60 grammes de glucides qui sont en majorité des sucres, bien qu’elle contienne aussi des protéines.

La confiture de fraise fait donc grossir si elle est mangée en quantité trop importante. Cependant il est possible d’adopter des recettes malines minceur pour ne pas s’en priver totalement.

Oui, la confiture de fraise fait grossir

La confiture de fraise fait prendre du poids uniquement parce qu’elle contient une grande quantité de sucres. En réalité, la fraise en elle-même est un aliment minceur, notamment en raison de sa forte teneur en pectine. Or la pectine a la capacité de créer une sorte de gel à l’intérieur du tube digestif et par ce biais d’emprisonner les graisses. Cela limite grandement l’absorption de toutes les mauvaises graisses dans l’organisme.

Mais pour limiter toute frustration dans un régime assez restrictif et parce qu’il est important de s’autoriser de petits plaisirs, nous vous conseillons de consommer uniquement de la confiture de fraises faite maison et au petit déjeuner uniquement, en petites quantités sur du pain complet, d’où l’adage « manger le matin comme un roi, le soir comme un mendiant ».

Il est préférable de consommer la fraise sous sa forme fraîche. En réalité, consommer de la confiture en grande quantité revient quasiment à dévorer un paquet entier de confiseries, notamment du fait de la trop grande quantité de sucre contenue. Et si vous souhaitez à tout pris en prendre de manière occasionnelle et en acheter en commerces, optez pour les confitures qui contiennent un pourcentage de fruits élevés, c’est-à-dire au minimum de 70 %, afin de limiter au maximum le sucre ajouté. De la même manière tentez d’éviter les confitures qui contiennent du sirop de fructose glucose, beaucoup moins bonnes pour la santé.

Idée recette pour votre confiture de fraises maison

Cette recette est issue du régime Dukan et assure un moment plaisir tout en gardant la ligne.

Ingrédients :

– 750 grammes de fraises. Vous pouvez les choisir fraîches ou surgelées si elles ne sont pas de saison
– 4 cuillères à soupe d’édulcorant liquide qui résistent à la cuisson
– 1 cuillère à café d’agar-agar

Préparation très simple et rapide :

– Mettez toutes les fraises dans une casserole, de préférence anti adhésive
– Versez un peu d’eau et faites tout simplement cuire le tout
– Une fois que la texture de votre préparation se rapproche de celle d’une compote, ajoutez-y l’édulcorant ainsi que l’agar agar en mélangeant rapidement
– Mettez le tout en pot et dégustez.

En sachet ou en vrac, détox, bio, au  » citron ou sans théine il existe des infusions pour tous les goûts. Cependant, le seul thé qui soit un réel allié minceur est le thé vert . Dans cet article nous verrons donc pourquoi et comment utiliser cette plante pendant vos régimes.

Le thé vert aide à perdre du poids

Le thé vert possède des vertus amincissantes. En effet, il réduit tout d’abord l’absorption des acides gras dans l’estomac. Ceci est un point important, notamment si l’on veut perdre du ventre. De plus, le thé vert stimule le métabolisme qui digère ainsi plus rapidement. Il a également une action diurétique, c’est à dire qu’il favorise l’élimination des toxines par l’urine ce qui est excellent pour lutter contre la rétention d’eau.

Mais ce n’est pas tout, cette tisane réduit également l’envie de sucre et de grignotage ainsi que de féculents et d’aliments gras.

Comment consommer le thé vert pour maigrir ?

Pour une action efficace il est conseillé de préparer son infusion de thé vert fait maison avec des plantes séchées. S’il a de nombreux bienfaits sur la santé, il est tout de même conseillé de le consommer le matin sans quoi ce breuvage pourrait vous empêcher de dormir. Prenez garde également si vous êtes enceinte à ne pas consommer de thé vert en excès, cette plante pouvant bloquer l’assimilation de fer dans l’organisme.

Pour conclure nous dirons que le thé vert à des effets amincissant s et qu’il peut être intéressant d’en consommer pendant un régime. Accompagnez-le d’une boule de glace menthe-chocolat par exemple pour vous faire un petit plaisir occasionnel. Attention cependant à ne pas en boire des quantités astronomiques, comme tous les aliments il faut savoir doser.

Si elle s’avère efficace pour soulager, les rhumatismes, la fatigue et stimuler les défenses immunitaires, les avis sur les effet de la cryothérapie restent mitigés. Alors, cette méthode permet-elle vraiment de maigrir et comment peut-elle favoriser la perte de poids ?

Maigrir avec la cryothérapie

La thérapie par le froid possède des bienfaits détoxifiants. Elle est utilisée pour stimuler le métabolisme et favoriser ainsi l’élimination des cellules graisseuses. En théorie, elle permet de brûler 500 calories en moyenne à chaque séance. En pratique, la cryothérapie seule ne suffit pas pour perdre du poids.

Elle doit être combinée avec des habitudes alimentaires saines et la pratique d’un sport. Pour perdre de la masse graisseuse, les adeptes de la thérapie par le froid se tournent vers la cryolipolyse qui a une utilisation plus localisée.

Cette méthode aide à déloger la cellulite au niveau du ventre et de la culotte de cheval, entre autres, et à réduire la peau d’orange.

Qu’est-ce que la cryothérapie ?

Cette thérapie utilise un froid sec obtenu grâce à des jets d’azote liquide pour vous aider à faire fondre la graisse. Son histoire débute dans les années 70, mais il faudra attendre quelques décennies pour qu’elle soit considérée comme une méthode efficace pour perdre du poids. Est-il possible de maigrir à la maison à l’aide de la cryothérapie ? Il est préférable de se rendre dans un institut de beauté. Elle utilise en effet une cabine dans laquelle on se place pendant 3mn à une température de -150°C, en gardant la tête à l’aire libre.

Bref, la cryothérapie s’inscrit parfaitement dans une cure d’amincissement. Mais combien ça coûte ? Il faut compter environ 45€ par séance.

Avis et recommandations

Utilisée comme aide minceur, la cryothérapie s’adresse aussi bien aux homme qu’aux femmes. Présente-t-elle un danger pour la santé ? En principe, elle n’a pas d’effets secondaires notables. Néanmoins, il convient de consulter un médecin pour connaître les contre indication éventuelles avant de prendre rendez-vous dans un institut de beauté pour avoir un ventre plat, par exemple. Cette thérapie ne convient pas aux personnes qui souffrent d’allergie au froid ou d’un problème cardiovasculaire.

Les effets minceur du vinaigre de cidre ne nous sont plus inconnus. Ce produit à base de pomme permet de bien tailler la silhouette, optimise la perte de poids et procure d’autres nombreux bienfaits sur le corps. Différents témoignages confirment cela.

Le vinaigre de cidre pour une perte de poids efficace

Le vinaigre de cidre est un coupe-faim sans conteste. Constitué de pectine, une fibre qui se gorge d’eau,une fois dans l’estomac, il offre donc rapidement une sensation de satiété, ce qui diminue l’appétit. C’est aussi un boosteur de métabolisme, grâce à l’acide acétique. Et qui dit métabolisme rapide, dit aussi maigrir . Il aide à perdre du poids en régulant le taux de sucre dans le sang : le vinaigre de cidre réduit alors l’accumulation des graisses.

Comment le prendre ?

Comment utiliser le vinaigre de cidre dans un régime ? Que vous suiviez un régime Dukan ou Thonon , c’est simple : il faut le prendre sous-forme de boisson express , dont voici la recette :

Ingrédients :

– 2 càs de vinaigre de cidre bio ,
– 2 càs de miel,
– 1 grand verre d’eau.

Préparation :

Mélanger le vinaigre de cidre et le miel dans le verre d’eau.
Ce mélange est à prendre une demi-heure avant chaque repas. Une méthode efficace pour maigrir du ventre .

Autres bienfaits

J’ai droit à quels autres bénéfices, avec le vinaigre de cidre ? Ce dernier est un antioxydant, ce qui veut dire qu’il vous aidera à retarder le vieillissement, grâce à une régénération des cellules. Il aide aussi à lutter contre la goutte et les troubles intestinaux. Il est excellent pour le système sanguin car il diminue la pression artérielle et réduit les déchets qui se trouvent dans le sang. Noter toutefois que le vinaigre de cidre est déconseillé lors de l’allaitement.

Même sans régime, vous pouvez consommer du vinaigre de cidre pour rester en bonne santé et entretenir votre corps. Pour ceux qui ont suivi un régime avec du vinaigre de cidre, les avis sont positifs. Les résultats avant-après affirment que ce vinaigre permet de perdre 2 kilos en un mois.

Les kilos en trop qui refusent de partir sont la bête noire de tous ceux qui se soucient de leur silhouette. On pense souvent aux régimes, aux abonnements en salle de fitness/musculation, aux compléments diététiques… comme solution. Et si vous essayez la médecine douce ? C’est une alternative qui fonctionne vraiment.

La médecine douce, une solution pour maigrir sans effets secondaires

Les méthodes utilisées sont naturelles, ce qui ne présente aucun risque pour la santé. Elles ont pour objectif de réguler l’appétit pour aider à adopter une alimentation plus équilibrée. Elles peuvent aussi agir sur le processus de digestion ou encore à combattre la rétention d’eau. De plus, il existe des techniques qui agissent sur le mental. Vous êtes plus détendu, ce qui vous aide à trouver la motivation nécessaire pour poursuivre vos efforts.

Oui, la médecine douce aide vraiment à perdre du poids mais il faut néanmoins quelques efforts de votre part. Mieux vous alimenter est indispensable. Quelques activités physiques sont également nécessaires pour que votre organisme réussisse à éliminer l’excédent d’eau et de graisse.

Bien choisir sa méthode pour maigrir

Chaque médecine douce agit différemment des autres. Il faut donc comprendre le problème pour trouver la solution adéquate.

Si vous recherchez une perte de poids durable, pensez à la phytothérapie. Les plantes consommées sous forme de tisane, de gélules… vont éliminer progressivement les toxines. L’organisme peut alors évacuer les déchets plus aisément, ce qui favorise automatiquement l’amincissement. Romarin, ispaghul, thé vert et pissenlit font partie des plantes couramment utilisées.

Je sais par expérience que je peux perdre du poids facilement mais je ne peux pas m’empêcher de grignoter. Si vous vous reconnaissez dans ce profil, pensez à l’homéopathie. Vous allez reprendre le contrôle sur votre appétit.

L’acupuncture agit également sur l’appétit en calmant la sensation de faim. Attention, c’est une méthode déconseillée à la femme enceinte. Comptez environ 3 à 4 séances par pallier de 10 kg à perdre.

C’est peut-être la motivation qui vous manque ? Dans ce cas, n’hésitez pas à tenter l’hypnose qui vise la prise de conscience en vue de modifier votre comportement alimentaire.

La médecine douce est efficace si elle est utilisée en parallèle à une bonne hygiène de vie.

Très attendu, le slim weight patch, un patch pour perdre du poids, est passé au crible. Le site officiel annonce des résultats spectaculaires en très peu de temps, pour maigrir vite, sans effort et sans effets secondaires. 100% naturel, ce patch minceur contient à peu près les mêmes composants que les comprimés mais leur assemblage et leur mode d’administration feraient la différence avec les pilules. Ce nouveau timbre minceur fait-il maigrir ? Voici notre avis, pour vous aider à faire le vôtre.

Le Slim weight patch, qu’est-ce que c’est ?

Je souhaite perdre du poids, mais les régimes alimentaires sont trop contraignants et je n’ai pas le temps de faire de l’exercice régulièrement. Si vous vous reconnaissez, le slim weight patch pourrait être le moyen le plus simple pour maigrir. En effet, il s’adresse tout particulièrement aux femmes (et aux hommes !) actifs(ves) qui n’ont pas forcément le temps, ou l’envie, de pratiquer un sport régulièrement. Côté nutrition, pas besoin de coupe faim ou de diètes strictes et contraignantes pour perdre du poids : le slim weight patch, à l’instar des patch de nicotine, se colle sur la peau toute la journée et toute la nuit, et c’est tout. Sûrement un des moyens les plus faciles pour essayer de perdre du poids. La composition du patch est 100% naturelle : du fucus (une plante marine), du 5-HTP, du guarana et du garcinia (un fruit d’Asie), de l’huile de lin, du pyruvate et du citrate de zinc, de la DHEA, du Yerba Maté, de la lécithine et de la L-carnithine.

Le slim weight patch plus efficace qu’une pilule

En plus du risque de les oublier, les pilules et comprimés minceur traditionnels ont un inconvénient : ils ne sont pas totalement métabolisés par votre organisme et donc ne sont pas entièrement efficaces. Le slim weight patch et ses composants sont quant à eux assimilés à 100% et ne perdent ainsi pas de leur pouvoir amincissant, grâce à la technologie transdermique.

La posologie est simple : un patch par jour, actif pendant 24h. Ce patch agit en fait comme un coupe-faim et ne doit pas, en principe, vous obliger à suivre un régime alimentaire. Il est évidemment conseillé de surveiller son alimentation pour un résultat plus rapide et plus efficace. Mais les petits plaisirs ne sont pas interdits ! Évitez tout simplement les aliments sucrés à répétition ou les excès de matières grasses. Selon le site officiel, la durée de traitement peut être infinie et sans danger car le timbre est composé du produits naturels, mais au-delà d’un mois de patch, il est recommandé de demander conseil à son medecin.

La fiabilité et l’avis consommateur

Le slim weight patch a été cliniquement approuvé. Ce qui veut dire que chaque élément qui le compose a subi des tests scientifiques et que leur pouvoir amincissant a été validé, même si leur assemblage n’a quant à lui pas subi de test. Le site officiel annonce une perte possible de poids de 2 kilos dès la première semaine mais, bien entendu, cela dépend de la morphologie de l’utilisateur au départ du traitement et de la réponse de l’organisme à ces patchs minceur.

Les commentaires des consommateurs sur les forums sont très variés. Beaucoup d’utilisatrices témoignent de résultats spectaculaires – près de 10kg perdus en un mois – et d’autres semblent davantage déçus, avec seulement 2 kilos perdus en 4 semaines. Tout dépend en effet des efforts consentis en parallèle sur l’alimentation et les exercices qui accompagnent la prise de ces slim weight patch.

Où acheter slim weight patch pas cher ?

Il est possible d’acheter en ligne ce timbre minceur directement sur le site officiel de slim weight patch, à des tarifs beaucoup moins onéreux que sur d’autres sites internet. Un mois de traitement (30 patchs) sera facturé 39EUR. Il est possible d’obtenir six mois de patch pour le prix de 156EUR, dont deux mois gratuits. Il est à noter que slim weight patch n’est pas vendu en pharmacie. Si vous êtes sceptique sur ce produit, sachez que le site propose un système de « satisfait ou remboursé » : il est possible d’essayer slim weight patch pendant six mois, et si vous ne voyez pas de résultats probants, vous serez remboursé. Il suffit pour cela de conserver les boîtes vides.

On a toutes rêvé de trouver le produit miracle pour nous aider à mincir sans se priver ou sans faire trop d’efforts. Afin de réaliser nos rêves, les marques proposent régulièrement des vêtements spécialement conçus pour nous aider à perdre du poids. Qu’en est-il de l’efficacité et des bienfaits du legging minceur Mixa ?

Le Legging minceur Mixa : actions et composition

La marque Mixa nous annonce donc que son legging fait maigrir. En effet, ce nouveau produit serait un textile drainant dont la composition s’allierait à un soin à base de caféine. Reconnue pour ses effets efficaces, la caféine participerait au déstockage et au brûlage des graisses. Ce vêtement offrirait donc une action non seulement amincissante, mais également drainante, puisqu’il éviterait la rétention d’eau propice à la formation de cellulite et aux effets jambes lourdes. En outre, il possèderait un effet gainant immédiat permettant d’affiner le ventre, les hanches, les cuisses, les jambes et les mollets. Tout un programme, proposé à un prix raisonnable, situé entre 25 et 30 euros, qui a de quoi nous faire rêver. Mais ce produit tient-il réellement ses promesses ?

Les avis des consommateurs sur les actions amincissantes de ce nouveau produit

Plutôt enthousiastes, de nombreux consommateurs semblent s’être prêtés au jeu de l’essayage de ce nouveau produit, au demeurant plus pensé pour femme que pour homme ! Laquelle d’entre nous ne s’est en effet jamais levée en se disant : « aujourd’hui je me (re)mets au sport ! » pour finir par se retrouver avec un nouvel accessoire ou une nouvelle crème en poche à tester ? Ces produits ont toujours un côté motivant pour nous aider à entreprendre quelques démarches diététiques ou sportives. Et c’est d’ailleurs probablement ce qui ressort de l’avis des consommateurs qui retiennent essentiellement l’effet gainant du produit et son efficacité lissante sur la peau d’orange. Pas de miracle au niveau de la perte de centimètres donc, mais le produit garantirait cependant quelques effets visibles et motivants !

Comment l’utiliser pour brûler plus de calorie ?

Afin de perdre plus rapidement du poids, il est notamment conseillé de porter ce legging de façon régulière sur une trentaine de jours. Son efficacité disparaissant au bout de trente lavages en machine, il vaut mieux éviter de le laver trop fréquemment. Les activités physiques pratiquées avec le legging accentueraient également ses propriétés drainantes et lissantes. Ainsi, comme la plupart des accessoires de ce type, le legging minceur Mixa fonctionne mieux en association avec un régime alimentaire équilibré et des exercices physiques.

Où l’acheter ?

Ce produit peut facilement se trouver un grande surface ou en hypermarché. Il est également disponible sur des sites de vente en ligne. Ainsi, son tarif varie d’un site à un autre. On peut le trouver à des prix avantageux sur des sites tels qu’Amazon ou Priceminister.

Contre-indication et effets secondaires

La caféine pouvant constituer quelques dangers durant l’allaitement, il est recommandé de ne pas utiliser ce produit à cette période ou encore durant la grossesse.