La pratique du Yoga ne date pas d’hier. Il était déjà populaire depuis quelques années déjà. Mais aujourd’hui il devient une véritable mode qui intéresse de plus en plus de monde. Le Yoga est tout simplement la discipline idéale pour lutter contre le stress. On associe le Yoga avec de nombreuses activités que l’on vit au quotidien. Au début, il fallait s’inscrire dans les écoles pour pratiquer les Yogas. Il est mieux de pratiquer devant l’oeil vigilant des professeurs. Ils corrigent les mauvaises postures et proposent des améliorations. Il semble que nous découdrons de plus en plus de variétée de Yoga.
Habitués, relevez le défi du Power-yoga
Il s’exerce d’abord à des endroits que l’on ne soupçonnerait pas comme le bureau ou la neige. En fait, il suffit d’un geste simple pour se mettre à l’aise à n’importe quel endroit où l’on se trouve. En effet, cela comble beaucoup de lacunes. Les Yogis débutants doivent pratiquer dans les salles spéciales longtemps avant de pouvoir appliquer dans les moments les plus difficiles. Les exercices que l’on peut faire la chaise de son bureau évacuent l’inquiétude et le stresse rapidement. Pas besoin d’être expérimenté. Certaines écoles comme http://www.yogaiyengar-lyon.com proposent des yogas dans des salles à très haute ou à basse température. Pour le premier on parle plutôt de power-yoga. Bien sûr les débutants perdront facilement le courage de continuer dans des conditions pareilles. Ce Yoga convient mieux aux plus habitués. Il faut commencer par les exercices les plus basiques lorsque vous débutez. On nomme cela le hatha-yoga.
Des déclinaisons de Yoga assez insolite
Certains vous enseigneront des Yogas assez insolites comme le Rope-yoga. Le Yogi pratiquera alors ces postures avec des cordes. On combine donc sport et amusement. Il y a également une autre variété dans lesquels on vous autorise à amener votre animal de compagnie. Les chats chassent les tensions en tous genres. Le Yogi établit les liens avec les animaux pour accéder à la paix. Le Yogi est également une personne qui ne consomme pas de viande animale ou toute produite dérivée. L’un des prédécesseurs Yogi était végétarien. Il ne trouverait pas la paix tant qu’il ôtait une vie précieuse et qui plus est qu’il retrouvera dans son assiette. Toutefois, les écoles de Yoga occidentales ouvrent leur porte à tout le monde, peu importe leur conviction morale ou religieuse. Avec les notions de paix et d’harmonie, cette discipline s’associe au bouddhisme. Mais les yogis passent plus de temps à travailler leur physique que de faire des méditations.
