Les plantes

« Je vais faire de la musculation pour mincir, je dois perdre du poids le plus vite possible, peu importe mes méthodes », vous répétez souvent cette phrase chaque fois que vous gagnez du poids, mais vous doutez de l’efficacité des produits naturels pour maigrir.

En choisissant la queue de cerise, vous découvriez rapidement les bienfaits de cette plante naturelle sur vos régimes minceur.

L’efficacité et les atouts de la queue de cerise dans un régime

En optant pour la queue de cerise pour votre régime, vous sentiriez vite la sensation de perdre du poids en quelques jours. Cette plante est plus efficace lorsque vous la consommez avec un complément alimentaire équilibré sans oublier de pratiquer régulièrement du sport.

En effet, la queue de cerise favorise l’élimination des tissus adipeux, ce qui dégonfle durablement les œdèmes sur votre corps.

De plus, si vous avez un surpoids, en drainant les cellules adipeuses, ce régime naturel participe à la perte des kilos en trop. Ainsi, les queues de cerise favorisent une détox parfaite, mais également les graisses disgracieuses.

Si vous en avez marre de grossir, alors consommez régulièrement les queues de cerise.

L’origine de la cerise

Provenant d’Asie, le cerisier a été introduit en Europe depuis des siècles. À l’origine, les Asiatiques l’utilisaient dans la médecine naturelle comme un remède efficace pour la santé suite à ses propriétés dépuratives et diurétiques.

Effectivement, les queues de cerises permettent rapidement à votre organisme d’éliminer l’accumulation des toxines.

Elles vous aident aussi à combattre la rétention d’eau causant des jambes lourdes, des calculs biliaires ou des infections urinaires.

La préparation de l’infusion de la queue de cerise

La nuit, faites tremper la queue de cerise. Égouttez-la tout en l’infusant durant une dizaine de minutes dans de l’eau bouillante pour ensuite la filtrer. Vous pourrez ensuite la conserver dans votre réfrigérateur. Ayant un goût plus agréable et parfumé, vous pourrez rajouter quelques sucres ou des cerises fraîches.

Si vous insistez sur « beurk, je ne peux pas boire ça ! », choisissez alors les comprimés.

L’utilisation de la tisane de queue de cerise sur plusieurs jours peut être bénéfique pour votre digestion.

Vous vous êtes toujours promis de perdre du poids en faisant du sport, mais sans jamais le faire ? Sachez qu’il est possible de maigrir autrement notamment avec le bouleau aux vertus amincissantes. Parmi les flores pouvant, vous aidez, le bouleau se montre très performant.

Le bouleau pour perdre ses kilos, c’est vraiment possible ?

Poussant généralement sur des terres pauvres et siliceuses, il n’est pas du tout dans les contre indications pour faire fondre votre graisse en trop et diminuer votre poids.

Il s’agit d’un puissant antioxydant riche en oligo-éléments.

Aucune partie de cet arbre ne se perd pour faire des recettes sans contre indications pour perdre du poids comme la cellulite. Vous pouvez utiliser les bourgeons, les feuilles et sa sève. Avec sa sève vous pouvez concocter facilement un jus ou tisane à boire quotidiennement.

D’ailleurs, vous n’avez pas besoin d’en faire beaucoup, quelques millilitres suffisent pour combattre la rétention d’eau.

Les bienfaits MINCEUR du bouleau

Le bouleau est utilisé depuis le Moyen âge dans la médecine traditionnelle. La sève du bouleau appelé couramment bouleau est reconnue par la profession médicale pour ses propriétés drainantes. C’est très pratique pour un régime alimentaire afin d’éliminer les toxines de votre organisme.

Si vous avez contracté la cellulite causée par la rétention d’eau, ce produit bio vous offre une peau neuve.

En plus de purifier et de mincir, il aide à entretenir et à réparer vos reins. Appuyer par de l’exercice physique, les résultats se font sentir très rapidement sans contre-indication.

Le bouleau : Astuces et conseils

Facile à se procurer, vous pouvez l’acheter dans une pharmacie, des magasins spécialisés en bio et par l’e-commerce de récoltant. Pour mincir avec une cure de sève de bouleau, je vous conseille d’étaler la durée sur 3 semaines. La quantité de jus ou tisane de bouleau ingurgiter par jour doit être régulière, soit 250 ml à boire dès le matin.

Cette mixture est à laisser dans la bouche pendant un petit moment avant d’être avalée.
Bref, pour maigrir avec des produits naturels, les vertus du bouleau est idéal. Riche en antioxydant, il purifie le corps en plus de traiter les problèmes de peau et des organes.

Bues tous les jours, vos parties graisseuses vont s’en aller très vite.

Un teint éclatant associé à une peau lisse et souple constitue l’une des bases les plus importantes de la beauté féminine. Ce qui pousse souvent les femmes vers les produits cosmétiques existant sur le marché. Pourtant, ceux-ci peuvent avoir des effets néfastes sur votre corps. Pour éviter un choix regrettable, mieux vaut opter pour les soins naturels avec des plantes comme ingrédients.

La busserole, l’allié pour un teint unifié

Si vous constatez que certaines zones de votre teint ont une couleur plus sombre ou plus claire, vous pouvez choisir un cosmétique naturel à base de busserole.

Cette dernière dispose en effet d’actifs pour faire disparaître les taches ou une teinte plus sombre du corps et du visage.

Sa douceur et sa texture légère lui permettent d’accéder en profondeur dans l’épiderme sans encombre. Un cosmétique contenant de l’huile de busserole parmi ses ingrédients est donc idéal pour traiter ces anomalies, entre autres : boutons, rougeurs et bosses.

Le citron, incontournable pour rétrécir les pores

Le citron est un soin de beauté idéal pour les personnes ayant des peaux sensibles et grasses. Il sert à blanchir le teint et fermer les pores.

Il s’agit également d’un moyen naturel pour annihiler les taches inconvenantes sur le visage et le corps.

Auprès des boutiques spécialisées, on peut déjà s’acheter des cosmétiques contenant du citron parmi ses principaux ingrédients.

Rien n’empêche tout de même de préparer soi-même un soin fait maison à base de cet agrume.

Il suffit pour cela de couper en deux le citron avant de pétrir doucement la zone à soigner durant quelques minutes.

La lavande, un antiride redoutable

La lavande fait partie des ingrédients les plus utilisés en cosmétique.

Cela est dû à sa capacité à faire disparaître les imperfections cutanées.

Il s’agit également d’une arme de prévention efficace contre les rides et les anomalies de la peau comme l’acné et l’eczéma.

Cet ingrédient se trouve actuellement, grâce à ses bienfaits, dans divers produits cosmétiques en ne citant que les savons et les shampooings.

Rappelons qu’en plus de ses vertus, il est apprécié pour sa douceur et son odeur agréable.

Thé vert, l’arme anticellulite

Beaucoup de femmes ne le savent pas encore, pourtant le thé vert est un produit idéal dans la lutte contre les cellulites.

Il constitue à la fois une arme préventive et curative contre ces dernières.

On en prend également pour combattre les capitons.

Les femmes qui se soumettent à un régime amincissant devront donc penser à en prendre.

D’ailleurs, le produit contribue à la perte de poids tout en aidant dans la lutte contre la rétention d’eau. En assurant une bonne hydratation de l’organisme, il permet d’avoir une peau et un cuir chevelu décrassés.

Le cyprès, allié anti jambes lourdes

Pour le traitement de leurs jambes lourdes ou gonflées, de nombreuses femmes optent aujourd’hui pour le cyprès.

Cette plante contient en effet des actifs contribuant à l’apaisement et au soin de l’insuffisance veineuse.

En l’utilisant donc, on dissimulera progressivement, jusqu’à faire disparaître, les vaisseaux devenus visibles et les marques bleutées causées par ce trouble.

L’origan est familière des amateurs de cuisine italienne et des gastronomies de la région méditerranéenne. Cependant, beaucoup d’entre nous ne savent pas qu’elle tient également une place dans l’univers sanitaire. Elle constitue en effet une arme efficace contre les virus.

L’origan : Un genre à multiples variantes

Il convient de préciser dès le début que toutes les variétés d’Origan n’ont pas les mêmes profils botaniques et médicinaux.

Celles-ci sont reparties entre deux grandes familles : le vrai Origan et la marjolaine.

Dans la première famille se trouvent notamment l’Origan de Grèce, l’Origan compact et l’Origan vulgaire respectivement répandus en Grèce, en Afrique du nord et en France.

La deuxième variété est également appelée thym de bergers ou marjolaine sauvage.

Elle se distingue de la « vraie » marjolaine par sa robustesse.

L’origan : deux grandes familles

Les deux grandes familles, ou plutôt leurs huiles essentielles, ne présentent pas également la même composition biochimique. L’huile essentielle de la marjolaine a une forte teneur en thujanol.

Cet antivirus et antimicrobien doux agit efficacement surtout sur la sphère ORL. Il constitue également une excellente arme contre le stress et les troubles de sommeil.

Les huiles essentielles d’origan vulgaire et compact se distinguent surtout par leur agressivité.

Du fait de leur forte teneur en carvacrol et en thymol, elles constituent un moyen efficace contre :

•  les troubles de la sphère ORL,
•  les mycoses digestives et gynécologiques,
• la gale,
• la gastro-entérite
• les cystites et le paludisme,

Un usage prolongé est toutefois à éviter pour que le foie puisse mieux préserver ses fonctions.

L’origan kaliteri, cette variété particulière

Comme on peut donc le voir, en termes d’efficacité, la marjolaine n’a rien à envier aux origans compacts et vulgaires.

On reproche toutefois à ces derniers leur agressivité. Heureusement qu’il existe une variété peu connue rassemblant les avantages de ces plantes,tout en délaissant leurs méfaits : l’origan Keliteri.

Celle-ci a été découverte par l’icône de l’aromathérapie à la française, le docteur Daniel Pénoël. Elle se trouve notamment, à l’état sauvage, sur les plateaux boliviens.

Elle est riche en thujanol, mais a une teneur plutôt modeste de carvacrol.

Ce qui lui fournit à la fois l’efficacité des origans compacts et vulgaires et la douceur de la marjolaine.

L’origan est-il un remède traditionnel

L’utilisation de l’origan en médecine ne date pas d’hier. La plante constituait déjà pour les Romains et les Grecs de l’antiquité un désinfectant des plaies et un conservateur des aliments.

Elle était également recommandée pour stimuler l’appétit, favoriser une bonne digestion et lutter contre la fatigue.

Les Égyptiens la voyaient comme une plante sacrée qu’elles destinaient à Osiris, dieu de la fertilité et du développement végétal.

Ils l’utilisaient aussi pour préparer l’embaument lors de la momification.

l’Origan permettait de normaliser le cycle menstruel en bain de siège. Il constituait également un remède contre la toux et l’asthme.

La plante est efficace contre les maux de tête . Les Français de l’époque voyaient surtout à cette plante un stimulant de l’immunité et du tonus sexuel et un remède efficace contre les rhumatismes.

Consommé en salade, le pissenlit est très apprécié pour sa saveur délicate, mais il apporte également de nombreux bienfaits sur la santé ? Découvrez les multiples propriétés médicinales de cette plante vivace.

Le pissenlit : des vertus dépuratives, apéritives et laxatives

Les composants amers qui caractérisent le pissenlit lui confèrent des propriétés apéritives, cholérétiques et cholagogues qui activent la sécrétion de la bile.

Cette plante est réputée pour stimuler l’appétit, faciliter la digestion des graisses en agissant sur la vésicule biliaire et le foie. Elle est particulièrement recommandée pour traiter l’inappétence, la dyspepsie et la lenteur digestive.

Le pissenlit peut aussi être utilisé pour soigner les cas d’insuffisance hépatique, les ictères. Il atténue les crises hépatiques accompagnées de douleurs.

Son efficience a également été prouvée dans le cadre de la prévention des calculs biliaires.

Grâce à ses vertus dépuratives, le pissenlit régularise les fonctions des intestins et aide à lutter contre les problèmes de constipation et l’excès de cholestérol.

Il tonifie et nettoie le sang et le foie.

Possédant des propriétés laxatives, cette plante active l’élimination de l’urine. Riche en potassium, elle affiche des vertus diurétiques qui sont à la base de son efficacité pour traiter les oedèmes, les cas de rétention d’eau et l’hypertension artérielle.

Elle permet également d’évacuer les toxines d’origine alimentaire, infectieuse ou environnementale.

Le pissenlit : que des bienfaits sur la santé

Le pissenlit cru permet de préserver toute sa richesse en vitamines A – B6 – B9 et C, des substances qui renforcent le système immunitaire de l’organisme et aident le corps à combattre les toxines et les bactéries.

La consommation régulière de cette plante en salade permet de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires. Une cure de jus de pissenlit permet de redynamiser l’organisme, de consolider les os, les tissus et la peau.
Ce végétal contient également du potassium et du fer. Il exerce une action favorable sur les fonctions musculaires et l’équilibre du système nerveux.

C’est un allié précieux pour combattre la fatigue physique et psychique.

Le pissenlit est réputé pour sa richesse en polyphénols. Il détient ainsi de puissantes vertus antioxydantes qui permettent de lutter contre le vieillissement.

Les propriétés anti-inflammatoires de cette plante en font un produit particulièrement performant pour traiter diverses pathologies cutanées, dont l’eczéma et le psoriasis.

Elle agit aussi efficacement sur l’arthrose, les rhumatismes et l’arthrite.

Pour aider le visage à retrouver tout son éclat, il suffit de préparer une décoction de racines de pissenlit pour nettoyer en profondeur les impuretés de la peau.

Le pissenlit : d’autres propriétés médicinales

La racine de pissenlit stimule le fonctionnement du foie et permet de soulager les symptômes d’un déséquilibre hormonal dû à un excès d’oestrogènes, comme les seins sensibles avant les règles et l’endométriose.

L’absorption de la plante tout entière, dans le cadre de l’alimentation ou de l’ingestion de compléments alimentaires, aide l’organisme à assimiler le fer. Le pissenlit s’avère ainsi efficace pour traiter certains types d’anémie.

Sous forme d’extrait liquide, de gélules, d’infusion de racines ou de feuilles ou de jus.

Le pissenlit possède de nombreuses propriétés médicinales.

Vous connaissez désormais ses multiples bienfaits sur la santé pour l’utiliser à bon escient en cas de besoin.

L’insomnie peut toucher les personnes sans distinction d’âge, mais elle concerne surtout les femmes, les séniors et les obèses. Sur le marché, il existe de nombreux produits pour lutter contre cet état. Toutefois, il est toujours conseillé de recourir à des solutions naturelles pour mieux dormir. Ces plantes qui soignent peuvent vous aider à améliorer la qualité du sommeil et pour faciliter l’endormissement.

La Camomille pour affronter l’insomnie

La camomille est l’une des solutions naturelles les plus utilisées de nos jours pour prévenir ou traiter l’insomnie.

Ce remède est apprécié pour ses composés puissants. Ceux-ci agissent rapidement et assurent un sommeil réparateur et de qualité. Grâce à ses actifs naturels, la camomille se présente comme un partenaire idéal pour les personnes qui souhaitent dormir mieux.

Bien sûr, chaque individu a des besoins différents selon le degré de son insomnie. Aujourd’hui, la camomille est disponible presque partout dans le commerce, que ce soit dans les magasins de produits biologiques ou dans les supermarchés.

En plus d’aider à trouver facilement le sommeil, elle a un goût agréable.

Dissoudre l’insomnie avec la Passiflore

L’infusion de passiflore, quant à elle, est un remède naturel destiné à calmer l’anxiété. Tel un sédatif léger, elle permet de soulager le stress lié à au rythme de la vie quotidienne.

Cette plante contient, entre autres, du maltol et des flavonoïdes qui possèdent des qualités relaxantes et apaisantes remarquables. La synergie entre les composés fait de cette tisane une solution adaptée aux personnes vulnérables à l’anxiété.

Ses actions aident à limiter les symptômes liés à cette dernière, à savoir les spasmes ou les palpitations. La passiflore convient aussi aux enfants de plus de 12 ans souffrant d’hyperactivité, car elle agit sur les problèmes d’impulsivité et d’agitation.

La valériane : un  » Self Défense » contre l’insomnie

L’infusion issue de la valériane, elle aussi, est vivement conseillée pour combattre l’insomnie. Ce remède a déjà fait ses preuves et il est désormais recommandé pour améliorer la qualité du sommeil.

Consommée de façon constante durant un certain temps, elle peut vraiment aider les personnes atteintes d’insomnie chronique. Grâce à ses vertus relaxantes et calmantes, cette tisane soulage les troubles légers du sommeil, notamment lorsque le problème se rapporte à une nervosité.

En effet, la racine de cette plante contient de l’acide valérénique, un composé favorisant la transmission des informations entre les neurones. Ce qui apaise le stress et l’anxiété.

Peut on militer contre l’insomnie avec le kava ?

Cette plante issue des îles du Pacifique a déjà été utilisée depuis longtemps dans les cérémonies traditionnelles. Mais elle est aussi connue pour ses qualités médicinales qui ont fait d’elle un remède intéressant pour atténuer l’état d’anxiété.

Concrètement, ses actifs apportent la détente et la relaxation et donc assurent un bon sommeil réparateur et profond. Le kava peut même traiter les maux de tête, souvent associés au stress et à la fatigue.

Sur le marché, il est présenté sous forme de tisanes, mais aussi de pâtes, de pilules et autres.

Le tilleul une plante qui detend et qui favorise le bien etre en cas d’insomnie

Vous pouvez aussi profiter de l’effet sédatif du tilleul. Ses fleurs contiennent une bonne quantité de polyphénols qui ont un rôle important dans la qualité du sommeil.

L’infusion est la forme d’administration conseillée pour mieux dormir. À part ces actions contre l’insomnie, cette plante dégage aussi un parfum déjà favorable à la détente.

Alors, optez pour des solutions naturelles qui vous assurent des résultats satisfaisants et sans risques d’effets secondaires ou alors les combiner avec des compléments alimentaires adapté .